تُعاني الكثير من الأفراد من آلام الدورة الدموية بسبب تآكل نسيج الرباط. يقدم الطبيعة مجموعة واسعة من البذور التي تقوم ب علاج تآكل الغضروف. من أشهرها السمسم، بذور الكتان، وحبوب الدخن. السّمسّم: